Carlos Tsai 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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12.0 km | 00:59:46 | 04:58/km

日期: 2015-06-18 19:08 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 04'59" / 04'51" / 04'37" / 04'52" / 04'43" / 04'46" / 05'00" / 05'05" / 05'03" / 05'19" / 04'33" / 662'57" /

6月累積里程 : 97.88 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'51"	00:09'50"
3	04'37"	00:14'27"
4	04'52"	00:19'19"
5	04'43"	00:24'02"
6	04'46"	00:28'48"
7	05'00"	00:33'48"
8	05'05"	00:38'53"
9	05'03"	00:43'56"
10	05'19"	00:49'15"
11	04'33"	00:53'48"
12.0	05'54"	00:59'46"

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