4.0 km | 00:26:06 | 06:27/km日期: 2024-06-16 06:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'10" / 07'04" / 06'11" / 05'22" / 642'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'31" | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.09 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'04" | 00:14'14" |
| 3 | 06'11" | 00:20'25" |
| 4 | 05'22" | 00:25'47" |
| 4.0 | 639'39" | 00:54'03" |
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