10.9 km | 01:56:07 | 10:37/km日期: 2024-06-18 18:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.6
Pace: 05'43" / 06'34" / 05'49" / 05'35" / 08'11" / 38'35" / 07'26" / 07'02" / 06'05" / 05'18" / 20'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'34" (+33'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'41" (+15'24") | 934 / 10934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.09 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'34" | 00:12'17" |
| 3 | 05'49" | 00:18'06" |
| 4 | 05'35" | 00:23'41" |
| 5 | 08'11" | 00:31'52" |
| 6 | 38'35" | 01:10'27" |
| 7 | 07'26" | 01:17'53" |
| 8 | 07'02" | 01:24'55" |
| 9 | 06'05" | 01:31'00" |
| 10 | 05'18" | 01:36'18" |
| 10.9 | 20'41" | 01:55'38" |
留言 
展開計圈分析
