4.1 km | 00:23:58 | 05:51/km日期: 2024-06-18 18:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.2
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'37" / 05'44" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'11" (+10'31") | 105 / 505 |
| 3 | | 03'47" (+00'07") | 400 / 905 |
| 4 | | 13'29" (+09'49") | 111 / 1016 |
| 5 | | 03'45" (+00'05") | 400 / 1416 |
| 6 | | 13'47" (+10'07") | 108 / 1525 |
| 7 | | 03'40" | 400 / 1925 |
| 8 | | 13'19" (+09'39") | 112 / 2038 |
| 9 | | 03'46" (+00'06") | 400 / 2438 |
| 10 | | 14'05" (+10'25") | 106 / 2544 |
| 11 | | 03'42" (+00'02") | 400 / 2944 |
| 12 | | 13'36" (+09'56") | 110 / 3054 |
| 13 | | 03'45" (+00'05") | 400 / 3454 |
| 14 | | 13'48" (+10'08") | 108 / 3563 |
| 15 | | 03'41" (+00'01") | 400 / 3963 |
| 16 | | 11'27" (+07'47") | 130 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
179.39 km 
NIKE VaporFly Next% (混) 累積 :
477.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'37" | 00:17'02" |
| 4 | 05'44" | 00:22'46" |
| 4.1 | 12'44" | 00:23'58" |
展開計圈分析
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