7.3 km | 00:37:00 | 05:03/km日期: 2024-06-18 18:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.6
Pace: 05'23" / 05'18" / 04'35" / 05'01" / 04'36" / 05'17" / 04'38" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'57") | 854 / 1854 |
| 3 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 2854 |
| 4 | | 04'27" | 538 / 3393 |
| 5 | | 06'09" (+01'42") | 324 / 3717 |
| 6 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 4717 |
| 7 | | 04'34" (+00'07") | 526 / 5244 |
| 8 | | 06'48" (+02'21") | 294 / 5538 |
| 9 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 6538 |
| 10 | | 04'38" (+00'11") | 504 / 7043 |
| 11 | | 07'09" (+02'42") | 279 / 7323 |
| 12 | | 12:10'00" (+05'33") | 0 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 186.62 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'18" | 00:10'41" |
| 3 | 04'35" | 00:15'16" |
| 4 | 05'01" | 00:20'17" |
| 5 | 04'36" | 00:24'53" |
| 6 | 05'17" | 00:30'10" |
| 7 | 04'38" | 00:34'48" |
| 7.3 | 06'48" | 00:37'00" |
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