6.3 km | 00:51:07 | 08:07/km日期: 2024-06-19 23:28 - 平均心率: 89 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 11'07" / 07'23" / 07'45" / 08'17" / 06'42" / 07'31" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+04'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+01'31") | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.49 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 07'23" | 00:18'30" |
3 | 07'45" | 00:26'15" |
4 | 08'17" | 00:34'32" |
5 | 06'42" | 00:41'14" |
6 | 07'31" | 00:48'45" |
6.3 | 08'10" | 00:51'08" |