3.0 km | 00:20:53 | 06:56/km日期: 2024-06-19 20:08 - 平均心率: 171 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'01" / 06'55" / 06'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
9.41 km 
Nike Zoom Fly Flyknit (Blue) 累積 :
425.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'55" | 00:13'56" |
| 3 | 06'55" | 00:20'51" |
| 3.0 | 05'12" | 00:20'53" |
留言 
