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Richard Lo
苗栗
ID 237861
28 位追隨者
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Richard Lo
全馬
|
05:42:52
|
08:07/km
|
第5馬
山城星光馬拉松
官方成績
日期
2016-09-03
成績
05:42:52
總名次
552 / 915
分組名次
222 / 337
平均速度
08:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'01")
00:32'01"
01:05'36"
10 km
(01:05'36")
00:33'35" (+01'34")
15 km
(01:42'17")
00:36'41" (+04'40")
01:16'16" (+10'40")
20 km
(02:21'52")
00:39'35" (+07'34")
25 km
(03:04'42")
00:42'50" (+10'49")
01:26'07" (+20'31")
30 km
(03:47'59")
00:43'17" (+11'16")
35 km
(04:34'23")
00:46'24" (+14'23")
01:36'51" (+31'15")
40 km
(05:24'50")
00:50'27" (+18'26")
Finish
(05:42:52)
日期:
2016-09-03 16:30
-
總爬升:
506 m
-
卡路里:
2734 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'53"
(05'53")
06'19" (+00'25")
929 / 929
2
05'59"
(11'52")
05'54"
1013 / 1942
3
06'42"
(18'34")
06'40" (+00'46")
1004 / 2946
4
06'38"
(25'12")
06'36" (+00'42")
1003 / 3950
5
06'28"
(31'40")
06'29" (+00'35")
997 / 4947
展開計圈分析
6
06'50"
(38'30")
06'49" (+00'55")
1001 / 5949
7
06'51"
(45'21")
06'47" (+00'53")
1008 / 6958
8
06'23"
(51'44")
06'22" (+00'28")
1001 / 7959
9
06'18"
(58'02")
06'17" (+00'23")
1002 / 8962
10
07'21"
(01:05'23")
07'14" (+01'20")
1014 / 9976
11
06'52"
(01:12'15")
06'51" (+00'57")
1001 / 10977
12
06'58"
(01:19'13")
06'55" (+01'01")
1006 / 11984
13
07'35"
(01:26'48")
07'40" (+01'46")
988 / 12973
14
06'54"
(01:33'42")
06'52" (+00'58")
1003 / 13976
15
08'28"
(01:42'10")
08'22" (+02'28")
1010 / 14987
16
07'53"
(01:50'03")
07'53" (+01'59")
997 / 15984
17
07'55"
(01:57'58")
07'48" (+01'54")
1013 / 16998
18
08'15"
(02:06'13")
08'20" (+02'26")
989 / 17988
19
07'39"
(02:13'52")
07'32" (+01'38")
1014 / 19002
20
07'52"
(02:21'44")
07'53" (+01'59")
996 / 19998
21
09'02"
(02:30'46")
08'57" (+03'03")
1009 / 21007
22
07'52"
(02:38'38")
07'49" (+01'55")
1005 / 22013
23
08'42"
(02:47'20")
08'42" (+02'48")
999 / 23012
24
08'20"
(02:55'40")
08'16" (+02'22")
1007 / 24020
25
09'09"
(03:04'49")
09'07" (+03'13")
1002 / 25023
26
09'42"
(03:14'31")
09'36" (+03'42")
1008 / 26031
27
07'58"
(03:22'29")
08'03" (+02'09")
989 / 27021
28
08'37"
(03:31'06")
08'28" (+02'34")
1017 / 28038
29
08'13"
(03:39'19")
08'12" (+02'18")
1000 / 29038
30
11'15"
(03:50'34")
10'00" (+04'06")
1124 / 30163
31
07'26"
(03:58'00")
08'23" (+02'29")
885 / 31049
32
08'41"
(04:06'41")
08'43" (+02'49")
994 / 32044
33
10'15"
(04:16'56")
10'11" (+04'17")
1005 / 33050
34
08'53"
(04:25'49")
08'51" (+02'57")
1002 / 34052
35
09'05"
(04:34'54")
08'59" (+03'05")
1011 / 35063
36
13'31"
(04:48'25")
13'30" (+07'36")
1001 / 36064
37
08'39"
(04:57'04")
08'42" (+02'48")
993 / 37058
38
08'45"
(05:05'49")
08'43" (+02'49")
1003 / 38061
39
10'30"
(05:16'19")
10'22" (+04'28")
1012 / 39074
40
09'13"
(05:25'32")
09'16" (+03'22")
994 / 40068
41
10'04"
(05:35'36")
09'56" (+04'02")
1012 / 41081
42
10'56"
(05:46'32")
11'27" (+05'33")
954 / 42035
賽前宣言:
Run as I can!!
9月累積里程 :
106.25 km
Android - Sony E5553 上傳
| 8 years ago
Ch
,
愛猫晴
和其他
14
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'17"
00:06'17"
2
05'57"
00:12'14"
3
06'44"
00:18'58"
4
06'38"
00:25'36"
5
06'25"
00:32'01"
6
06'48"
00:38'49"
7
06'48"
00:45'37"
8
06'27"
00:52'04"
9
06'15"
00:58'19"
10
07'17"
01:05'36"
11
06'51"
01:12'27"
12
06'53"
01:19'20"
13
07'40"
01:27'00"
14
06'58"
01:33'58"
15
08'19"
01:42'17"
16
07'54"
01:50'11"
17
07'53"
01:58'04"
18
08'17"
02:06'21"
19
07'31"
02:13'52"
20
08'00"
02:21'52"
21
08'54"
02:30'46"
22
07'52"
02:38'38"
23
08'42"
02:47'20"
24
08'14"
02:55'34"
25
09'08"
03:04'42"
26
09'33"
03:14'15"
27
08'04"
03:22'19"
28
08'33"
03:30'52"
29
08'12"
03:39'04"
30
08'55"
03:47'59"
31
09'39"
03:57'38"
32
08'47"
04:06'25"
33
10'17"
04:16'42"
34
08'44"
04:25'26"
35
08'57"
04:34'23"
36
13'25"
04:47'48"
37
08'47"
04:56'35"
38
08'47"
05:05'22"
39
10'27"
05:15'49"
40
09'01"
05:24'50"
41
09'17"
05:34'07"
42
10'57"
05:45'04"
42.0
41'29"
05:46'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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全馬 | 05:42:52 | 08:07/km | 第5馬
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