Li Ting Hsiu 2012/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Li Ting Hsiu 台中
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14.1 km | 01:28:35 | 06:17/km

日期: 2012-07-07 06:28 - 地點: 高鐵市繞圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'58" / 06'08" / 06'24" / 06'20" / 06'22" / 06'43" / 06'33" / 06'27" / 05'59" / 05'47" / 06'01" / 06'27" / 06'23" / 06'33" / 06'05" /

好久沒跑高鐵市繞圈,事實上狀況還不錯,且沿路看到很多跑友反向而來,好不熱鬧,但實在很熱17k每跑完.

7月累積里程 : 107.33 km

XT 上傳 | 12 years ago

tomney_chang, Ta Ta 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'08"	00:12'06"
3	06'24"	00:18'30"
4	06'20"	00:24'50"
5	06'22"	00:31'12"
6	06'43"	00:37'55"
7	06'33"	00:44'28"
8	06'27"	00:50'55"
9	05'59"	00:56'54"
10	05'47"	01:02'41"
11	06'01"	01:08'42"
12	06'27"	01:15'09"
13	06'23"	01:21'32"
14	06'33"	01:28'05"
14.1	06'05"	01:28'35"

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