7.5 km | 01:07:35 | 08:57/km日期: 2024-06-23 21:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'20" / 06'27" / 06'26" / 06'58" / 07'00" / 06'57" / 10'39" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'58") | 558 / 6558 |
| 8 | | 13'07" (+06'47") | 989 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.80 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
401.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'27" | 00:12'47" |
| 3 | 06'26" | 00:19'13" |
| 4 | 06'58" | 00:26'11" |
| 5 | 07'00" | 00:33'11" |
| 6 | 06'57" | 00:40'08" |
| 7 | 10'39" | 00:50'47" |
| 7.5 | 12'37" | 00:57'43" |
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