10.4 km | 01:11:39 | 06:54/km日期: 2024-06-25 05:14 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'54" / 08'02" / 06'49" / 06'37" / 06'38" / 06'39" / 06'22" / 06'26" / 06'27" / 07'07" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'16") | 993 / 4993 |
| 6 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 5993 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 6993 |
| 8 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 7993 |
| 9 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 8993 |
| 10 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 9993 |
| 11 | | 09'44" (+03'22") | 373 / 10367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.68 km 
ASICS gel-pulse13 累積 :
189.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 08'02" | 00:14'56" |
| 3 | 06'49" | 00:21'45" |
| 4 | 06'37" | 00:28'22" |
| 5 | 06'38" | 00:35'00" |
| 6 | 06'39" | 00:41'39" |
| 7 | 06'22" | 00:48'01" |
| 8 | 06'26" | 00:54'27" |
| 9 | 06'27" | 01:00'54" |
| 10 | 07'07" | 01:08'01" |
| 10.4 | 09'48" | 01:11'37" |
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