10.4 km | 01:02:08 | 05:57/km日期: 2016-08-08 17:44 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 138 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72%
Pace: 06'19" / 05'32" / 04'46" / 06'26" / 06'16" / 06'23" / 06'21" / 05'48" / 07'09" / 05'46" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+01'19") | 417 / 10417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.52 km 
百變阿拖 黑色 累積 :
773.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'32" | 00:11'51" |
| 3 | 04'46" | 00:16'37" |
| 4 | 06'26" | 00:23'03" |
| 5 | 06'16" | 00:29'19" |
| 6 | 06'23" | 00:35'42" |
| 7 | 06'21" | 00:42'03" |
| 8 | 05'48" | 00:47'51" |
| 9 | 07'09" | 00:55'00" |
| 10 | 05'46" | 01:00'46" |
| 10.4 | 06'03" | 01:03'18" |
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