張艾薇 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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10.2 km | 01:03:25 | 06:11/km

日期: 2016-08-09 04:31 - 地點: 亂跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 04'44" / 06'16" / 06'18" / 06'07" / 06'17" / 06'34" / 06'34" / 06'21" / 06'05" / 06'25" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'40"

999 / 999

2

06'20"

(11'00")

06'17" (+01'37")

1006 / 2006

3

06'24"

(17'24")

06'17" (+01'37")

1017 / 3023

4

06'07"

(23'31")

06'08" (+01'28")

995 / 4019

5

06'17"

(29'48")

06'15" (+01'35")

1004 / 5024

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

早安嘍晨跑愉快星期二加油^_^

8月累積里程 : 331.26 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Alwin, Mei Cheng 和其他 37 人說推

·

觀看另 3 則留言

R King 艾薇姐謝謝妳唷!!每天都給我留言打氣!!情人節快樂也快去吃大餐啦!!呵呵呵

2016-08-09 20:13 ·

1 個人推

張艾薇哈哈大餐與我無緣啦吃素的我(>﹏<)

2016-08-09 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	06'16"	00:11'00"
3	06'18"	00:17'18"
4	06'07"	00:23'25"
5	06'17"	00:29'42"
6	06'34"	00:36'16"
7	06'34"	00:42'50"
8	06'21"	00:49'11"
9	06'05"	00:55'16"
10	06'25"	01:01'41"
10.2	06'58"	01:03'25"

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