8.1 km | 00:54:26 | 06:45/km日期: 2024-06-27 19:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 07'37" / 06'45" / 06'40" / 06'38" / 06'36" / 06'28" / 06'29" / 06'57" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'01" | 63 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
229.22 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'45" | 00:14'22" |
3 | 06'40" | 00:21'02" |
4 | 06'38" | 00:27'40" |
5 | 06'36" | 00:34'16" |
6 | 06'28" | 00:40'44" |
7 | 06'29" | 00:47'13" |
8 | 06'57" | 00:54'10" |
8.1 | 04'10" | 00:54'26" |