蘇裕峯 2012/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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16.2 km | 01:52:50 | 06:57/km

日期: 2012-07-11 19:32 - 地點: 台大 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'15" / 05'26" / 05'35" / 05'45" / 05'51" / 07'40" / 06'26" / 06'04" / 06'11" / 09'06" / 07'00" / 07'05" / 07'01" / 11'40" / 07'51" / 07'23" / 07'30" /

第一次試用XT...

7月累積里程 : 92.09 km

XT 上傳 | 12 years ago

91616, 阿杰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'26"	00:10'41"
3	05'35"	00:16'16"
4	05'45"	00:22'01"
5	05'51"	00:27'52"
6	07'40"	00:35'32"
7	06'26"	00:41'58"
8	06'04"	00:48'02"
9	06'11"	00:54'13"
10	09'06"	01:03'19"
11	07'00"	01:10'19"
12	07'05"	01:17'24"
13	07'01"	01:24'25"
14	11'40"	01:36'05"
15	07'51"	01:43'56"
16	07'23"	01:51'19"
16.2	07'28"	01:52'50"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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