張艾薇 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
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10.1 km | 01:03:16 | 06:17/km

日期: 2016-08-11 16:15 - 地點: 運動公園 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'13" / 06'10" / 06'01" / 06'08" / 06'03" / 06'30" / 06'02" / 06'10" / 06'18" / 06'36" / 18'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'10")

1002 / 1002

2

06'04"

(12'17")

06'07" (+00'05")

990 / 1993

3

06'02"

(18'19")

06'02"

999 / 2993

4

06'13"

(24'32")

06'09" (+00'07")

1009 / 4002

5

06'03"

(30'35")

06'03" (+00'01")

998 / 5000

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

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花蓮

張艾薇

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花蓮

張艾薇

·

久違的甜甜圈早上下大雨沒跑補跑加油巧遇到兒子在運動場訓練哈哈他說老媽不累嗎(>﹏<)

8月累積里程 : 331.26 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Alwin, Mei Cheng 和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

張艾薇哈哈姐我要消脂嘍所以粉認真啊跑不停啊……(^_-)

2016-08-11 19:44 ·

陳百龍薇姐晚安運動愉快

2016-08-11 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	06'01"	00:18'24"
4	06'08"	00:24'32"
5	06'03"	00:30'35"
6	06'30"	00:37'05"
7	06'02"	00:43'07"
8	06'10"	00:49'17"
9	06'18"	00:55'35"
10	06'36"	01:02'11"
10.1	18'28"	01:03'16"

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