5.6 km | 00:48:04 | 08:39/km日期: 2024-06-30 07:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'46" / 10'00" / 08'06" / 09'00" / 08'16" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'10") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.81 km 
Hoka One One Clifiton 8 累積 :
1209.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 10'00" | 00:17'46" |
| 3 | 08'06" | 00:25'52" |
| 4 | 09'00" | 00:34'52" |
| 5 | 08'16" | 00:43'08" |
| 5.6 | 08'56" | 00:48'04" |
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