5.3 km | 00:34:39 | 06:32/km日期: 2024-06-24 19:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'51" / 06'28" / 06'27" / 06'30" / 06'35" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'43") | 418 / 418 |
| 2 | | 06'48" (+00'29") | 425 / 844 |
| 3 | | 06'26" (+00'07") | 424 / 1269 |
| 4 | | 06'27" (+00'08") | 430 / 1699 |
| 5 | | 06'34" (+00'15") | 427 / 2126 |
| 6 | | 06'29" (+00'10") | 429 / 2556 |
| 7 | | 06'19" | 429 / 2985 |
| 8 | | 06'20" (+00'01") | 425 / 3411 |
| 9 | | 06'38" (+00'19") | 416 / 3828 |
| 10 | | 06'29" (+00'10") | 419 / 4248 |
| 11 | | 06'40" (+00'21") | 416 / 4664 |
| 12 | | 06'34" (+00'15") | 418 / 5082 |
| 13 | | 05'53" | 213 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.21 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'28" | 00:13'19" |
| 3 | 06'27" | 00:19'46" |
| 4 | 06'30" | 00:26'16" |
| 5 | 06'35" | 00:32'51" |
| 5.3 | 06'07" | 00:34'40" |
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