10.1 km | 01:46:31 | 10:35/km日期: 2024-07-06 04:58 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.3
Pace: 13'32" / 14'43" / 09'38" / 07'46" / 09'04" / 11'05" / 11'23" / 09'18" / 11'01" / 08'36" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" (+06'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'22" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+03'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.63 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 14'43" | 00:28'15" |
| 3 | 09'38" | 00:37'53" |
| 4 | 07'46" | 00:45'39" |
| 5 | 09'04" | 00:54'43" |
| 6 | 11'05" | 01:05'48" |
| 7 | 11'23" | 01:17'11" |
| 8 | 09'18" | 01:26'29" |
| 9 | 11'01" | 01:37'30" |
| 10 | 08'36" | 01:46'06" |
| 10.1 | 07'12" | 01:46'31" |
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