陳飛思 2024/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳飛思苗栗
ID 346154

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5.0 km | 00:44:20 | 08:47/km

日期: 2024-07-06 21:07 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.4

Pace: 09'40" / 09'30" / 08'20" / 08'31" / 07'57" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

09'39" (+01'40")

987 / 987

2

09'29"

(19'01")

09'27" (+01'28")

1003 / 1991

3

08'29"

(27'30")

08'23" (+00'24")

1010 / 3001

4

08'23"

(35'53")

08'25" (+00'26")

995 / 3996

5

08'05"

(43'58")

07'59"

1010 / 5007

6

00'14"

(44'12")

08'08" (+00'09")

28 / 5036

7月累積里程 : 111.57 km

mizuno wave rider 23 累積 : 470.7 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'30"	00:19'10"
3	08'20"	00:27'30"
4	08'31"	00:36'01"
5	07'57"	00:43'58"
5.0	06'23"	00:44'12"

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