7.2 km | 01:12:08 | 09:59/km日期: 2024-07-05 21:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.5
Pace: 07'32" / 08'34" / 09'37" / 10'10" / 09'26" / 10'38" / 12'13" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'12" (+04'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'38" (+08'44") | 216 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.12 km 
MIZUNO WAVE RADER 27 累積 :
140.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'34" | 00:16'06" |
| 3 | 09'37" | 00:25'43" |
| 4 | 10'10" | 00:35'53" |
| 5 | 09'26" | 00:45'19" |
| 6 | 10'38" | 00:55'57" |
| 7 | 12'13" | 01:08'10" |
| 7.2 | 16'38" | 01:11'46" |
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