5.3 km | 00:43:58 | 08:17/km日期: 2024-07-06 13:10 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 69.5
Pace: 07'30" / 09'57" / 06'33" / 08'05" / 09'08" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'37") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.73 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 09'57" | 00:17'27" |
| 3 | 06'33" | 00:24'00" |
| 4 | 08'05" | 00:32'05" |
| 5 | 09'08" | 00:41'13" |
| 5.3 | 09'10" | 00:43'59" |
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