6.0 km | 00:31:25 | 05:13/km日期: 2024-07-08 05:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'07" / 05'10" / 05'10" / 05'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.55 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
670.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'13" | 00:10'39" |
3 | 05'07" | 00:15'46" |
4 | 05'10" | 00:20'56" |
5 | 05'10" | 00:26'06" |
6 | 05'16" | 00:31'22" |
6.0 | 05'15" | 00:31'25" |