3.9 km | 00:25:31 | 06:35/km日期: 2024-07-09 16:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71.5
Pace: 06'12" / 06'54" / 06'20" / 06'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
125.09 km 
Nike free rn 2018 累積 :
1350.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'54" | 00:13'06" |
3 | 06'20" | 00:19'26" |
3.9 | 07'01" | 00:25'31" |