5.0 km | 00:38:01 | 07:35/km日期: 2024-07-14 16:04 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 56.8
Pace: 08'04" / 08'32" / 07'32" / 07'03" / 06'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.19 km 
母子鱷 Y拖 41 累積 :
474.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'32" | 00:16'36" |
| 3 | 07'32" | 00:24'08" |
| 4 | 07'03" | 00:31'11" |
| 5 | 06'48" | 00:37'59" |
| 5.0 | 05'42" | 00:38'02" |
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