5.0 km | 00:34:43 | 06:54/km日期: 2024-07-09 05:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5984 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77.2
Pace: 07'14" / 06'43" / 06'32" / 07'18" / 06'39" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 1000 | 171 / 80 |
| 2 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 2001 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3001 | 176 / 86 |
| 4 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 4002 | 162 / 84 |
| 5 | | 06'42" (+00'07") | 1002 / 5004 | 177 / 84 |
| 6 | | 08'46" (+02'11") | 11 / 5015 | 160 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
148.92 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
482.7 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'43" | 00:13'57" |
| 3 | 06'32" | 00:20'29" |
| 4 | 07'18" | 00:27'47" |
| 5 | 06'39" | 00:34'26" |
| 5.0 | 17'42" | 00:34'43" |
留言 
