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YingHwui
新北市
ID 376217
6 位追隨者
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YingHwui
52.0 km
|
02:40:45
|
19.4 km/h
日期:
2024-07-13 05:06
-
總爬升:
399 m
-
卡路里:
2160 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
88.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'26"
(03'26")
17.48 (-21.23)
1000 / 1000
2
03'08"
(06'35")
19.15 (-19.56)
1000 / 2000
3
02'53"
(09'28")
20.81 (-17.90)
1000 / 3000
4
02'51"
(12'19")
21.05 (-17.66)
1000 / 4000
5
03'00"
(15'19")
20.00 (-18.71)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'50"
(18'10")
21.18 (-17.53)
1000 / 6000
7
02'45"
(20'55")
21.82 (-16.89)
1000 / 7000
8
02'21"
(23'16")
25.53 (-13.18)
1000 / 8000
9
02'49"
(26'06")
21.30 (-17.41)
1000 / 9000
10
04'00"
(30'07")
15.00 (-23.71)
1000 / 10000
11
03'34"
(33'41")
16.82 (-21.89)
1000 / 11000
12
03'49"
(37'31")
15.72 (-22.99)
1000 / 12000
13
03'29"
(41'01")
17.22 (-21.48)
1000 / 13000
14
06'11"
(47'12")
9.70 (-29.01)
1000 / 14000
15
05'38"
(52'51")
6.09 (-32.62)
573 / 14573
16
07'02"
(59'54")
8.53 (-30.18)
1000 / 15573
17
08'06"
(01:08'00")
7.41 (-31.30)
1000 / 16573
18
00'01"
(01:08'01")
1.22 (-37.49)
0 / 16573
19
04'18"
(01:12'20")
13.95 (-24.76)
1000 / 17573
20
01'33"
(01:13'53")
38.71
1000 / 18573
21
02'56"
(01:16'50")
20.45 (-18.26)
1000 / 19573
22
03'27"
(01:20'18")
17.39 (-21.32)
1000 / 20573
23
02'02"
(01:22'20")
29.51 (-9.20)
1000 / 21573
24
02'18"
(01:24'39")
26.09 (-12.62)
1000 / 22573
25
03'02"
(01:27'42")
19.78 (-18.93)
1000 / 23573
26
01'47"
(01:29'30")
33.64 (-5.06)
1000 / 24573
27
01'43"
(01:31'13")
34.95 (-3.76)
1000 / 25573
28
02'41"
(01:33'54")
22.36 (-16.35)
1000 / 26573
29
01'57"
(01:35'52")
30.77 (-7.94)
1000 / 27573
30
02'26"
(01:38'19")
24.66 (-14.05)
1000 / 28573
31
02'11"
(01:40'31")
27.48 (-11.23)
1000 / 29573
32
02'18"
(01:42'50")
26.09 (-12.62)
1000 / 30573
33
02'25"
(01:45'16")
24.83 (-13.88)
1000 / 31573
34
02'28"
(01:47'44")
24.32 (-14.39)
1000 / 32573
35
02'35"
(01:50'20")
23.23 (-15.48)
1000 / 33573
36
02'14"
(01:52'34")
26.87 (-11.84)
1000 / 34573
37
02'36"
(01:55'10")
23.08 (-15.63)
1000 / 35573
38
02'33"
(01:57'44")
23.53 (-15.18)
1000 / 36573
39
02'22"
(02:00'06")
25.35 (-13.36)
1000 / 37573
40
02'22"
(02:02'29")
25.35 (-13.36)
1000 / 38573
41
02'31"
(02:05'00")
23.84 (-14.87)
1000 / 39573
42
02'31"
(02:07'31")
23.84 (-14.87)
1000 / 40573
43
02'57"
(02:10'29")
20.34 (-18.37)
1000 / 41573
44
02'57"
(02:13'26")
20.34 (-18.37)
1000 / 42573
45
03'06"
(02:16'32")
19.35 (-19.35)
1000 / 43573
46
02'24"
(02:18'56")
25.00 (-13.71)
1000 / 44573
47
02'11"
(02:21'07")
27.48 (-11.23)
1000 / 45573
48
02'30"
(02:23'38")
24.00 (-14.71)
1000 / 46573
49
02'50"
(02:26'29")
21.18 (-17.53)
1000 / 47573
50
02'52"
(02:29'22")
20.93 (-17.78)
1000 / 48573
51
03'18"
(02:32'41")
18.18 (-20.53)
1000 / 49573
52
03'18"
(02:36'00")
18.18 (-20.53)
1000 / 50573
53
03'02"
(02:39'02")
19.78 (-18.93)
1000 / 51573
54
01'42"
(02:40'45")
15.19 (-23.52)
432 / 52006
7月累積里程 :
56.06 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.8
-0.1 %
2
15.0
-1.0 %
3
20.8
1.0 %
4
21.1
1.3 %
5
20.0
1.5 %
6
21.1
1.2 %
7
21.8
1.5 %
8
24.5
1.2 %
9
22.0
1.4 %
10
14.9
2.6 %
11
16.7
2.1 %
12
15.7
1.9 %
13
17.1
1.6 %
14
7.6
4.5 %
15
4.7
3.7 %
16
3.2
5.5 %
17
5.8
4.6 %
18
38.3
-3.8 %
19
28.3
-2.6 %
20
14.3
3.7 %
21
31.6
-4.2 %
22
26.5
-2.2 %
23
24.8
-1.1 %
24
3.9
-1.3 %
25
37.5
-2.7 %
26
29.0
-1.9 %
27
18.0
-4.0 %
28
30.5
-5.7 %
29
25.5
-2.2 %
30
16.3
-1.1 %
31
25.5
-1.1 %
32
24.5
-1.2 %
33
25.0
-1.1 %
34
22.5
1.8 %
35
21.2
-0.9 %
36
25.5
0.0 %
37
21.8
1.2 %
38
27.3
-1.6 %
39
24.5
-0.7 %
40
24.0
2.0 %
41
22.5
-0.8 %
42
20.2
-0.8 %
43
12.2
2.0 %
44
21.1
-0.7 %
45
27.5
-0.7 %
46
25.2
1.7 %
47
23.8
-0.6 %
48
2.2
-2.5 %
49
20.7
1.6 %
50
14.7
1.5 %
51
23.1
1.5 %
52
17.0
1.3 %
52.0
7.7
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:24:43
|
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鄭穗霓
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
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鄭穗霓
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7.7 km
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|
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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王聖欣
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7.2 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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05:58/km
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林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
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04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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3.7 km
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3.0 km
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3.0 km
|
00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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|
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