4.7 km | 00:43:15 | 09:12/km日期: 2024-07-11 20:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'25" / 09'24" / 09'55" / 09'43" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 229 / 1229 |
| 3 | | 01:56'35" (+51'26") | 37 / 1267 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 2267 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 233 / 2501 |
| 6 | | 02:20'32" (+15'23") | 32 / 2534 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 3534 |
| 8 | | 05'21" (+00'12") | 228 / 3762 |
| 9 | | 02:00'52" (+55'43") | 37 / 3799 |
| 10 | | 06'04" (+00'55") | 809 / 4609 |
| 11 | | 57'19" (+52'10") | 88 / 4697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.57 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 09'24" | 00:14'49" |
| 3 | 09'55" | 00:24'44" |
| 4 | 09'43" | 00:34'27" |
| 4.7 | 12'37" | 00:43'15" |
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