8.4 km | 01:31:02 | 10:46/km日期: 2024-07-19 19:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 08'04" / 08'00" / 09'25" / 09'29" / 09'30" / 11'50" / 14'01" / 15'41" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 372 / 372 |
| 2 | | 10'09" (+02'51") | 12 / 385 |
| 3 | | 08'12" (+00'54") | 1000 / 1385 |
| 4 | | 08'20" (+01'02") | 1000 / 2385 |
| 5 | | 09'25" (+02'07") | 1000 / 3385 |
| 6 | | 10'00" (+02'42") | 1000 / 4385 |
| 7 | | 10'09" (+02'51") | 1000 / 5385 |
| 8 | | 11'48" (+04'30") | 1000 / 6385 |
| 9 | | 14'35" (+07'17") | 1000 / 7385 |
| 10 | | 14'59" (+07'41") | 1000 / 8385 |
| 11 | | 10'30" (+03'12") | 63 / 8449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.36 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'00" | 00:16'04" |
| 3 | 09'25" | 00:25'29" |
| 4 | 09'29" | 00:34'58" |
| 5 | 09'30" | 00:44'28" |
| 6 | 11'50" | 00:56'18" |
| 7 | 14'01" | 01:10'19" |
| 8 | 15'41" | 01:26'00" |
| 8.4 | 11'14" | 01:31'03" |
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