7.0 km | 00:52:54 | 07:31/km日期: 2024-07-20 18:35 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 76
Pace: 01'08" / 06'14" / 06'49" / 07'12" / 07'51" / 07'36" / 08'39" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'28" (+05'30") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.10 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'08" | 00:01'08" |
| 2 | 06'14" | 00:07'22" |
| 3 | 06'49" | 00:14'11" |
| 4 | 07'12" | 00:21'23" |
| 5 | 07'51" | 00:29'14" |
| 6 | 07'36" | 00:36'50" |
| 7 | 08'39" | 00:45'29" |
| 7.0 | 11'47" | 00:45'51" |
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