ken_yu chen 2024/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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4.1 km | 00:49:15 | 11:57/km

日期: 2024-07-14 06:35 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5

Pace: 10'35" / 12'00" / 12'26" / 11'47" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'00"

(11'00")

10'33"

1041 / 1041

2

11'55"

(22'55")

11'56" (+01'23")

997 / 2038

3

12'39"

(35'34")

12'33" (+02'00")

1007 / 3045

4

11'43"

(47'17")

11'42" (+01'09")

1000 / 4046

5

01'15"

(48'32")

11'50" (+01'17")

105 / 4151

7月累積里程 : 286.27 km

UNDER ARMOUR 3024883-001 Surge 3 黑色/白色累積 : 987.4 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 4 months ago

峰, 楊志民和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

顏琮益早安！假日晨跑愉快😊

2024-07-14 09:10 ·

楊志民運動愉快😄

2024-07-14 17:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	12'00"	00:22'35"
3	12'26"	00:35'01"
4	11'47"	00:46'48"
4.2	11'24"	00:48'32"

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