6.7 km | 01:18:25 | 11:37/km日期: 2024-07-14 16:57 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.55
Pace: 14'21" / 15'38" / 15'24" / 12'21" / 07'05" / 07'53" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'26" (+07'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'37" (+08'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+08'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+05'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'28") | 748 / 6748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.14 km 
Hoka Rincon3寬楦橘 累積 :
1186.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 15'38" | 00:29'59" |
| 3 | 15'24" | 00:45'23" |
| 4 | 12'21" | 00:57'44" |
| 5 | 07'05" | 01:04'49" |
| 6 | 07'53" | 01:12'42" |
| 6.7 | 07'32" | 01:18'21" |
展開計圈分析
留言 
