5.0 km | 00:34:04 | 06:47/km日期: 2024-07-14 18:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.8
Pace: 06'46" / 07'21" / 06'38" / 10'36" / 07'18" / 28'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'03" (+07'25") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.54 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'21" | 00:14'07" |
3 | 06'38" | 00:20'45" |
4 | 10'36" | 00:31'21" |
5 | 07'18" | 00:38'39" |
5.0 | 27'31" | 00:39'08" |