10.0 km | 01:06:29 | 06:38/km日期: 2024-07-20 05:50 - 地點: 中原 - 天氣: 熱 - 平均心率: 122 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.6
Pace: 06'30" / 06'13" / 06'36" / 07'33" / 06'49" / 06'44" / 06'26" / 06'25" / 06'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'46") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.22 km 
Nike Vaporfly Next% 2 白色 累積 :
1104.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'13" | 00:12'43" |
| 3 | 06'36" | 00:19'19" |
| 4 | 07'33" | 00:26'52" |
| 5 | 06'49" | 00:33'41" |
| 6 | 06'44" | 00:40'25" |
| 7 | 06'26" | 00:46'51" |
| 8 | 06'25" | 00:53'16" |
| 9 | 06'14" | 00:59'30" |
| 10.0 | 09'53" | 01:09'23" |
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