11.5 km | 01:18:23 | 06:48/km日期: 2024-07-20 04:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'34" / 06'39" / 06'47" / 06'51" / 06'52" / 06'52" / 06'38" / 07'45" / 06'35" / 06'36" / 06'31" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
393.01 km 
Mizuno wave rider26綠橘 累積 :
1548.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'39" | 00:13'13" |
| 3 | 06'47" | 00:20'00" |
| 4 | 06'51" | 00:26'51" |
| 5 | 06'52" | 00:33'43" |
| 6 | 06'52" | 00:40'35" |
| 7 | 06'38" | 00:47'13" |
| 8 | 07'45" | 00:54'58" |
| 9 | 06'35" | 01:01'33" |
| 10 | 06'36" | 01:08'09" |
| 11 | 06'31" | 01:14'40" |
| 11.5 | 07'22" | 01:18'23" |
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