7.3 km | 06:11:05 | 51:03/km日期: 2024-09-28 08:48 - 總爬升: 486 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1666 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 37'51" / 54'55" / 113'46" / 52'34" / 60'01" / 53'27" / 37'08" / 28'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'09" (+03'27") | 215 / 215 |
| 2 | | 44'36" (+14'54") | 1000 / 1215 |
| 3 | | 53'47" (+24'05") | 862 / 2077 |
| 4 | | 01:06'13" (+36'31") | 1000 / 3077 |
| 5 | | 52'26" (+22'44") | 1000 / 4077 |
| 6 | | 59'04" (+29'22") | 1000 / 5077 |
| 7 | | 01:00'41" (+30'59") | 975 / 6052 |
| 8 | | 29'42" | 1000 / 7052 |
| 9 | | 29'24" | 215 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'51" | 00:37'51" |
| 2 | 54'55" | 01:32'46" |
| 3 | 113'46" | 03:26'32" |
| 4 | 52'34" | 04:19'06" |
| 5 | 60'01" | 05:19'07" |
| 6 | 53'27" | 06:12'34" |
| 7 | 37'08" | 06:49'42" |
| 7.3 | 28'31" | 06:57'21" |
留言 
展開計圈分析
