5.0 km | 00:32:28 | 06:28/km日期: 2024-07-21 19:27 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.4
Pace: 02'58" / 07'15" / 05'22" / 07'17" / 05'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.05 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'58" | 00:02'58" |
| 2 | 07'15" | 00:10'13" |
| 3 | 05'22" | 00:15'35" |
| 4 | 07'17" | 00:22'52" |
| 5 | 05'51" | 00:28'43" |
| 5.0 | 05'21" | 00:28'48" |
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