俞大偉 2024/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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5.9 km | 00:56:00 | 09:25/km

日期: 2024-07-21 16:32 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 391 Cal

Pace: 11'28" / 07'44" / 07'38" / 11'38" / 08'30" / 09'32" /

跟著忠神、秋姊高速越野跑。

7月累積里程 : 176.22 km

merrell Agility Peak Flex 3 累積 : 166.6 km

GPX 上傳 | 3 months ago

Lin Chen, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	07'44"	00:19'12"
3	07'38"	00:26'50"
4	11'38"	00:38'28"
5	08'30"	00:46'58"
5.9	09'32"	00:56'00"

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