8.4 km | 00:48:14 | 05:46/km日期: 2024-07-19 17:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 75
Pace: 05'06" / 05'20" / 05'35" / 05'55" / 06'06" / 05'45" / 06'21" / 06'06" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'00") | 351 / 8351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.38 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'20" | 00:10'26" |
| 3 | 05'35" | 00:16'01" |
| 4 | 05'55" | 00:21'56" |
| 5 | 06'06" | 00:28'02" |
| 6 | 05'45" | 00:33'47" |
| 7 | 06'21" | 00:40'08" |
| 8 | 06'06" | 00:46'14" |
| 8.4 | 06'04" | 00:48'22" |
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