4.2 km | 00:33:20 | 07:50/km日期: 2024-07-21 08:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'32" / 07'36" / 07'36" / 07'57" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'12") | 219 / 4219 |
| 6 | | 34'03" (+26'31") | 28 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.31 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'36" | 00:15'08" |
| 3 | 07'36" | 00:22'44" |
| 4 | 07'57" | 00:30'41" |
| 4.2 | 10'57" | 00:33'24" |
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