10.0 km | 01:21:31 | 08:09/km日期: 2024-07-23 05:34 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'00" / 07'03" / 07'24" / 08'25" / 11'34" / 09'45" / 07'05" / 06'41" / 06'46" / 09'34" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'12") | 386 / 1386 |
| 3 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 2386 |
| 4 | | 07'50" (+01'06") | 1000 / 3386 |
| 5 | | 09'45" (+03'01") | 1 / 3388 |
| 6 | | 08'53" (+02'09") | 1000 / 4388 |
| 7 | | 11'42" (+04'58") | 94 / 4482 |
| 8 | | 13'05" (+06'21") | 1000 / 5482 |
| 9 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 6482 |
| 10 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 7482 |
| 11 | | 06'44" | 1000 / 8482 |
| 12 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 9482 |
| 13 | | 11'57" (+05'13") | 520 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.70 km 
小侯牌 Zero V01 累積 :
11670.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'03" | 00:14'03" |
| 3 | 07'24" | 00:21'27" |
| 4 | 08'25" | 00:29'52" |
| 5 | 11'34" | 00:41'26" |
| 6 | 09'45" | 00:51'11" |
| 7 | 07'05" | 00:58'16" |
| 8 | 06'41" | 01:04'57" |
| 9 | 06'46" | 01:11'43" |
| 10 | 09'34" | 01:21'17" |
| 10.0 | 11'24" | 01:21'19" |
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