8.3 km | 01:00:06 | 07:13/km日期: 2016-08-25 17:21 - 地點: 蘆洲河堤公園 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1078 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 06'54" / 06'45" / 06'58" / 07'15" / 07'14" / 07'21" / 07'26" / 07'34" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'08") | 1001 / 1001 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'45" | 1009 / 2010 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'56" (+00'11") | 1004 / 3015 | 170 / 84 |
| 4 | | 07'12" (+00'27") | 1004 / 4020 | 168 / 82 |
| 5 | | 07'13" (+00'28") | 1001 / 5021 | 168 / 82 |
| 6 | | 07'23" (+00'38") | 1004 / 6025 | 168 / 80 |
| 7 | | 07'22" (+00'37") | 1006 / 7032 | 166 / 81 |
| 8 | | 07'32" (+00'47") | 1002 / 8035 | 166 / 79 |
| 9 | | 07'47" (+01'02") | 322 / 8357 | 165 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.01 km 
saucony guidr 9 累積 :
273.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'45" | 00:13'39" |
| 3 | 06'58" | 00:20'37" |
| 4 | 07'15" | 00:27'52" |
| 5 | 07'14" | 00:35'06" |
| 6 | 07'21" | 00:42'27" |
| 7 | 07'26" | 00:49'53" |
| 8 | 07'34" | 00:57'27" |
| 8.3 | 08'12" | 01:00'06" |
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