7.6 km | 00:52:08 | 06:49/km日期: 2024-07-24 04:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84.6
Pace: 07'21" / 06'43" / 06'30" / 06'19" / 06'09" / 06'09" / 06'05" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'19") | 1000 / 1000 | 187 / 72 |
| 2 | | 06'41" (+00'39") | 1001 / 2001 | 195 / 76 |
| 3 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 3002 | 194 / 78 |
| 4 | | 06'19" (+00'17") | 1002 / 4003 | 195 / 81 |
| 5 | | 06'08" (+00'06") | 1002 / 5006 | 195 / 83 |
| 6 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 6008 | 194 / 82 |
| 7 | | 06'02" | 1002 / 7010 | 194 / 85 |
| 8 | | 10'44" (+04'42") | 631 / 7642 | 111 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'43" | 00:14'04" |
| 3 | 06'30" | 00:20'34" |
| 4 | 06'19" | 00:26'53" |
| 5 | 06'09" | 00:33'02" |
| 6 | 06'09" | 00:39'11" |
| 7 | 06'05" | 00:45'16" |
| 7.6 | 10'41" | 00:52'08" |
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