5.1 km | 00:40:36 | 08:00/km日期: 2024-07-23 20:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'06" / 07'51" / 08'05" / 08'22" / 08'36" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'41") | 68 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.46 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'51" | 00:14'57" |
| 3 | 08'05" | 00:23'02" |
| 4 | 08'22" | 00:31'24" |
| 5 | 08'36" | 00:40'00" |
| 5.1 | 08'48" | 00:40'36" |
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