6.0 km | 00:44:22 | 07:25/km日期: 2024-07-24 20:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'01" / 06'54" / 07'34" / 07'44" / 07'31" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'53") | 981 / 5981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.46 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'54" | 00:13'55" |
| 3 | 07'34" | 00:21'29" |
| 4 | 07'44" | 00:29'13" |
| 5 | 07'31" | 00:36'44" |
| 6.0 | 07'47" | 00:44'23" |
留言 
