10.0 km | 01:18:47 | 07:52/km日期: 2024-07-26 16:28 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 107 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 82.5
Pace: 09'46" / 09'25" / 09'37" / 09'30" / 09'01" / 06'22" / 06'14" / 06'16" / 06'19" / 06'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'17") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
240.91 km 
母子🐊Y脫 bcu188 累積 :
3006.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 09'25" | 00:19'11" |
| 3 | 09'37" | 00:28'48" |
| 4 | 09'30" | 00:38'18" |
| 5 | 09'01" | 00:47'19" |
| 6 | 06'22" | 00:53'41" |
| 7 | 06'14" | 00:59'55" |
| 8 | 06'16" | 01:06'11" |
| 9 | 06'19" | 01:12'30" |
| 10 | 06'16" | 01:18'46" |
| 10.0 | 06'01" | 01:18'51" |
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