jh 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

jh 新竹
ID 272673

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10.0 km | 00:57:16 | 05:42/km

日期: 2016-08-23 19:31 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 05'54" / 05'32" / 05'22" / 05'27" / 05'35" / 06'07" / 05'50" / 05'50" / 05'52" / 05'30" / 15'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 184.68 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 馬紹和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'32"	00:11'26"
3	05'22"	00:16'48"
4	05'27"	00:22'15"
5	05'35"	00:27'50"
6	06'07"	00:33'57"
7	05'50"	00:39'47"
8	05'50"	00:45'37"
9	05'52"	00:51'29"
10	05'30"	00:56'59"
10.0	14'31"	00:57'17"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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