2.1 km | 00:14:52 | 07:14/km日期: 2016-08-23 22:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'31" / 07'11" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'09") | 391 / 391 |
2 | | 07'09" | 415 / 807 |
3 | | 07'11" (+00'02") | 410 / 1217 |
4 | | 07'18" (+00'09") | 412 / 1629 |
5 | | 07'14" (+00'05") | 425 / 2055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'11" | 00:13'42" |
2.1 | 09'20" | 00:14'13" |