5.1 km | 00:53:15 | 10:31/km日期: 2024-07-30 20:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 18'24" / 10'31" / 11'00" / 11'09" / 11'46" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+03'26") | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.96 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'24" | 00:18'24" |
| 2 | 10'31" | 00:28'55" |
| 3 | 11'00" | 00:39'55" |
| 4 | 11'09" | 00:51'04" |
| 5 | 11'46" | 01:02'50" |
| 5.1 | 12'07" | 01:03'32" |
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