4.1 km | 00:34:22 | 08:22/km日期: 2024-08-04 18:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.7
Pace: 07'54" / 08'29" / 08'31" / 08'37" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'04") | 108 / 4108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.38 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'29" | 00:16'23" |
| 3 | 08'31" | 00:24'54" |
| 4 | 08'37" | 00:33'31" |
| 4.1 | 07'59" | 00:34'23" |
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